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長期按摩有幫助嗎?

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規律的按摩能幫助身體維持柔軟度與放鬆狀態。比起臨時舒壓,長期持續的保養能讓身體更敏銳地感受放鬆與緊繃之間的差異。這不只是對肌肉的照顧,更是一種身心連結的練習,讓人學會在繁忙生活中找到喘息的節奏。
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