整復調身的頻率，依個人身體狀況與生活型態而定。若是長期姿勢不良或工作緊繃，可每2至4週安排一次，協助維持身體平衡。重點不在頻率，而是透過專業手法讓身體重新對齊、釋放壓力。日常中也可搭配伸展與正確坐姿，讓效果更穩定持久。