當出現肩頸痠痛時，很多人第一個想到就是整復，但其實：
👉 不是所有肩頸問題都需要整復。

常見原因包括：

• 久坐姿勢不良
• 肩胛穩定不足
• 胸椎活動度不足
• 壓力造成肌肉緊繃

如果問題主要來自「肌肉緊繃或無力」，透過：

• 運動按摩
• 伸展放鬆
• 肌力訓練

就能大幅改善。

但如果出現：

• 明顯活動受限
• 關節卡住感
• 長期姿勢歪斜

才會建議搭配整復調整。

👉 結論：
肩頸痠痛不一定要整復，要先找原因。